gebelikte suyu fazla olup doğum yapanlar

Geneldekilolu kadınlar gebelikte çok kilo almıyor, zayıf olanlar ise aksine daha çok kilo almaya meyilli oluyor. Gebenin alması gereken standart kilo 11-13 kg. arası. Hamileliğin sonuna gelindiğinde bunun ortalama üç kilosunu bebek, bir kilosunu suyu, 500 gramını göğüslerde dolan süt, 500 gramını da plasenta oluşturuyor. Kendimi suçladım, son zamanlarda az su içtiğimden mi olmuştu diye. Daha fazla su içmeye başladım :) (Bazı forumlarda daha önceki haftalardaki gebeler için doktorları suyu arttırmaları gerektiğini söylemişti. Aslında fazla suyun olması da doğumu geciktirebiliyormuş, internette yazlanlara göre.) Yapılanaraştırmalar, gebelikte eğitim alan kadınların, gebelik ve doğum sürecini daha rahat ve kolay atlattıklarını göstermekte. Daha fazla bilmekten korkma! Yalnızca neyi bilmek istediğini farket. Bilmediğin şeyden korkarsın, bildiklerinden değil! Çünkü, bildiğini yönetebilirsin. Gebelikte günlük 10.000 İU üzerinde dozda asla kullanılmamalıdır. E vitamini ise hücre zarı ve iç bütünlüğünün korunmasında etkili antioksidan bir vitamindir. Günde 5-30 mg gereksinim olup hamilelik bu ihtiyacı fazla arttırmaz. Soya yağı, fındık, ceviz, yumurtada mevcuttur. Vay Tiền Cấp Tốc Online Cmnd.

gebelikte suyu fazla olup doğum yapanlar